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家里門關了嗎？衣服沒穿好吧？頭發沒梳順吧？近幾年，淮安30歲的王女士（化姓）控制不住地去重復這些動作。最近，她穿脫衣服的時間逐漸延長，每次能持續4個小時，甚至一整天都在穿脫，肩膀都磨破了，嚴重影響日常生活。王女士明知沒有必要，但是控制不住去做，感到十分痛苦。

起初，一家人并不知道這是病，就一直沒有就診。兩月前，王女士的病情逐漸加重，一整天都在穿脫衣服，痛苦不堪。在家人的陪伴下，王女士來到淮安市第三人民醫院心身疾病科門診就診。門診醫生通過問診以及心理測試等檢查，擬診斷為“強迫癥”收治入院。

醫護人員告訴記者，剛住進病房時，王女士反復在廁所穿脫衣服，一直持續到自己覺得滿意為止，有時雙肩摩擦到泛紅甚至起皮。患者內心感到十分痛苦，但是停不下穿脫衣服的動作。心身疾病科張福池主任帶領醫療團隊針對王女士的病情制定了綜合性治療方案，藥物治療聯合心理治療等。他向王女士耐心解釋，告知藥物治療所需時間，避免患者因藥物起效時間過長，產生絕望的心態；耐心傾聽，并給予理解，建立良好的醫患關系，給予患者疾病相關知識的講解，坦言病情，不把強迫癥當陰暗面，放松心情；鼓勵患者適當地運動，全身心投入到運動中；告訴患者讓身心活躍起來，大腦分泌的快樂元素會更多，從而發現人世界的美好。

經過足量足療程的藥物治療聯合心理治療，王女士自覺強迫癥狀明顯緩解，也不再像之前那么煩躁不安。近日，趙女士在家人的陪伴下辦理了出院手續。

醫生表示，強迫癥會讓家屬及患者內心煎熬，針對于此，醫生給出緩解強迫行為小妙招：

1.學會轉移注意力，當出現強迫觀念時，去接受它，可以帶著癥狀生活，而不是盲目的陷入和癥狀爭斗。

2.保持心情平靜，盡量不去多想，培養幽默，來松弛神經。

3.當你學會轉移注意力，讓自己的思維從死胡同里走出來，就可以進行第二步，嘗試理解強迫癥背后的原因。（通訊員供圖）

（校對 胡濤）