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家里門(mén)關(guān)了嗎？衣服沒(méi)穿好吧？頭發(fā)沒(méi)梳順吧？近幾年，淮安30歲的王女士（化姓）控制不住地去重復(fù)這些動(dòng)作。最近，她穿脫衣服的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，每次能持續(xù)4個(gè)小時(shí)，甚至一整天都在穿脫，肩膀都磨破了，嚴(yán)重影響日常生活。王女士明知沒(méi)有必要，但是控制不住去做，感到十分痛苦。

起初，一家人并不知道這是病，就一直沒(méi)有就診。兩月前，王女士的病情逐漸加重，一整天都在穿脫衣服，痛苦不堪。在家人的陪伴下，王女士來(lái)到淮安市第三人民醫(yī)院心身疾病科門(mén)診就診。門(mén)診醫(yī)生通過(guò)問(wèn)診以及心理測(cè)試等檢查，擬診斷為“強(qiáng)迫癥”收治入院。

醫(yī)護(hù)人員告訴記者，剛住進(jìn)病房時(shí)，王女士反復(fù)在廁所穿脫衣服，一直持續(xù)到自己覺(jué)得滿(mǎn)意為止，有時(shí)雙肩摩擦到泛紅甚至起皮。患者內(nèi)心感到十分痛苦，但是停不下穿脫衣服的動(dòng)作。心身疾病科張福池主任帶領(lǐng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)針對(duì)王女士的病情制定了綜合性治療方案，藥物治療聯(lián)合心理治療等。他向王女士耐心解釋?zhuān)嬷幬镏委熕钑r(shí)間，避免患者因藥物起效時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生絕望的心態(tài)；耐心傾聽(tīng)，并給予理解，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，給予患者疾病相關(guān)知識(shí)的講解，坦言病情，不把強(qiáng)迫癥當(dāng)陰暗面，放松心情；鼓勵(lì)患者適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，全身心投入到運(yùn)動(dòng)中；告訴患者讓身心活躍起來(lái)，大腦分泌的快樂(lè)元素會(huì)更多，從而發(fā)現(xiàn)人世界的美好。

經(jīng)過(guò)足量足療程的藥物治療聯(lián)合心理治療，王女士自覺(jué)強(qiáng)迫癥狀明顯緩解，也不再像之前那么煩躁不安。近日，趙女士在家人的陪伴下辦理了出院手續(xù)。

醫(yī)生表示，強(qiáng)迫癥會(huì)讓家屬及患者內(nèi)心煎熬，針對(duì)于此，醫(yī)生給出緩解強(qiáng)迫行為小妙招：

1.學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀(guān)念時(shí)，去接受它，可以帶著癥狀生活，而不是盲目的陷入和癥狀爭(zhēng)斗。

2.保持心情平靜，盡量不去多想，培養(yǎng)幽默，來(lái)松弛神經(jīng)。

3.當(dāng)你學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的思維從死胡同里走出來(lái)，就可以進(jìn)行第二步，嘗試?yán)斫鈴?qiáng)迫癥背后的原因。（通訊員供圖）

（校對(duì) 胡濤）